鼻子不通气可以按摩这六个部位

鼻子不通气实在是一件非常难受的事情,不能好好呼吸,张嘴呼吸却又容易吸入大量细菌,如果到了冬天,天气寒冷,张嘴呼吸冷空气更加难受,那怎样缓解鼻子不通气的症状呢?

鼻子不通气可按摩大椎穴

位置:大椎穴,第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第一肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

鼻子不通气可按摩风池穴

位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。

鼻子不通气可按摩膏肓穴

位置:通常采用俯卧姿势,膏盲穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四肢宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。

方法:两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。

鼻子不通气可按摩迎香穴

位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

方法:取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,1-2分钟后就可见效。作用:按摩的作用无非是刺激迎香穴,刺激其活动的同时,也影响的鼻涕的位置,这样能让鼻子进入空气,就不会鼻子不通气了。

鼻子不通气可按摩素髎穴

位置:仰靠坐位,素髎穴在人体的面部,当鼻尖的正中央。

方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次数,偶尔按摩即可。

鼻子不通气可按摩耳穴部位

方法:取耳穴之内鼻、额、鼻眼点、上颌为主穴,配穴取肺、胃、脾、肝胆肾上腺为配穴。每次选主穴2个,配穴1-3个,用王不留行籽贴压,每次按揉次数,5日为1疗程,也可直接用拇指和食指按揉。

鼻子不通气的注意事项

1、锻炼身体,增强体质,预防感冒,积极治疗邻近器官,如口腔、耳部的疾病。2、清洁鼻腔,及时去除积留的鼻涕,保持鼻道通畅,以利引流。3、急性发作期应适当休息,注意营养,禁食辛辣刺激食物,戒除烟酒。4、注意个人防护,风沙天气外出时,应带口罩。

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