冬季防治慢性鼻炎,您只需早晨做这件事儿

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北京百年姬氏堂鼻炎专科中医药研究院

      慢性鼻炎,包括过敏性鼻炎、附鼻窦炎等均是临床常见病和多发病,好发于青、中年,是耳鼻喉科中发病率较高的一类疾病。慢性鼻炎发病缓慢、病程长、治疗效果不显著,容易反复发作,或受风寒、油烟、辛辣之气刺激而诱发。严重影响通气和嗅觉功能,给患者生活、学习、工作带来极为不便。      

笔者20年前就患上慢性双上颌窦炎症,经常出现鼻塞、流脓涕、不闻香臭。后来在他人指点下,坚持冷水浴面,如今已有十余年,十余年来其鼻塞、流脓涕逐渐减轻,通气和嗅觉功能明显改善。对此笔者深受其益,颇有启发,现介绍如下:

      

人体站立,背向前弯曲,面部朝着装有适量冷水的面盆或水龙头,再将面巾置于冷水中浸渍片刻,取出后拧至六至七成干快速按贴在以鼻部为中心的整个脸面部,至未有寒冷感觉时止;或者摒住呼吸,将鼻面部直接浸泡在冷水中,至需要呼吸时才离开水面;或者将双手合拢十指并紧捧着冷水直接浸泡鼻面部,至需要呼吸时才松开双手。

每次如此反复操作3~5次,晚上睡觉前和早上起床后各进行一次,春夏秋冬、寒来暑往长期坚持,对改善慢性鼻炎临床症状、恢复通气和嗅觉功能、防止复发有较好的远期效果。

小编有话说

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