不良的生活和习惯和强大的工作压力让很多人的身体出现“失调”，
最尴尬的问题就是身体常常出现的异味。
很多人都有这样的烦恼，
身体散发的异味不仅影响你的人际交往，还会造成强大的心理压力。
不想被这些尴尬异味困扰？今天我为你支招，巧去身体四大异味。
?尴尬气味一：口臭
口腔卫生差是最常见的原因。龋齿、口干症、呼吸道感染、鼻窦炎、糖尿病、胃肠病等疾病，以及吸烟、喝咖啡等也会导致口臭。
除了认真刷牙，这类人还要勤喝水，多吃苹果、芹菜，时常嚼口香糖。酸奶或益生菌补充剂也可抑制口腔细菌，减轻口臭。
去除口臭的食物
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
饮法：
每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
2、绿茶
绿茶的作用是什么？绿茶中大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶还能减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
吃法：
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用餐完毕或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
吃法：
建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病，提高免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
尴尬气味二：脚臭?
脚部异味多由脚部爱出汗引起。最好选择棉质、吸汗性强的袜子，脚部潮湿时及时换鞋。此外，可在脚底抹点止汗剂，洗澡后用电吹风吹干脚趾缝等。
严重脚臭者可适当注射肉毒杆菌治疗，医院检查真菌、贫血或甲状腺问题。
去除脚臭小妙招
(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
(3)葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
(4)洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
(5)洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
(6)养成天天换鞋袜的好习惯，买鞋袜时不要贪图便宜，一定要注意鞋袜的透气性。
尴尬气味三：体臭(狐臭)
遗传因素、肥胖、吃辛辣食物、洗澡不勤或多汗症等都可导致体臭。这样的人最好每天洗澡，肥胖者洗浴后用毛巾擦干或吹风机吹干皮肤褶皱处。用点抗菌皂和婴儿爽身粉，也能减轻味道。
但要注意每天洗澡最好不要超过两次，否则容易导致皮肤干燥，加重体臭。
如何去除体臭？
1、选择有冷气的地方减少出汗，穿吸汗的内衣、保持腋下部位的干爽，日常生活切勿急躁紧张。
2、洗涤时可选用含杀菌剂的清洁品来清洁皮肤，也可用些香水或痱子粉来减低气味，但功效不易持久。
3、生姜切片外搽患处，1日3次，每次搽20分钟。
4、每日在两腋下涂擦十滴水或藿香正气水，有一定效果。
5、每晚洗泽，在腋窝处涂上一些中草药消炎牙膏，可使第二天不产生臭味。
尴尬气味四：阴道异味?
阴道过湿、霉菌感染、衣原体等性传播疾病、更年期后阴道壁变薄等是阴道异味的原因。
建议穿棉质内裤且每天更换，少穿连裤袜，也不要自行冲洗阴道。如果每年霉菌性阴道炎超过4次，医院查明是否有某些潜在的病因，比如患自身免疫病、糖尿病、宫颈癌等。
如何防止私处感染？
1、选择棉质内裤
紧身化纤内裤更容易给霉菌提供合适的生存环境，棉质内裤可助于保持阴道的干燥，有效避免了霉菌的侵袭。
2、公共场所注意卫生
出门在外，尽量避免使用宾馆的浴盆，选择长款睡衣，公共场所的厕所马桶垫上卫生纸等等行为，都可有效避免霉菌的感染。
3、控制血糖
霉菌适合于生存在偏高酸度和糖原含量的环境中，对于糖尿病的女性患者，较正常女性更容易被霉菌侵害。女性应少吃高糖食物，控制血糖，同时经常碱性洗剂清洗外阴。
4、内裤单独洗
内裤不能跟其他的衣物一同洗，否则其他衣物、袜子等会造成内裤的交叉感染，特别是袜子上的白色念珠菌，是霉菌感染的主要细菌。
5、清洗剂不能过度使用
过度使用酸性清洗剂，会给霉菌提供潮湿酸性的良好生存环境。适当的使用弱碱性清洗剂可起到正常的清洁保养作用。
6、洗衣机需用开水清洗
洗衣机洗过很多衣物，会暗藏很多霉菌在洗衣桶中，每次洗衣前用60摄氏度的热水清洗洗衣桶可做到良好的灭菌效果。
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③钛金属的能量环可以促进人体血液循环，消除疲劳。
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