导读：国际权威医学机构实验显示：人类的鼻腔内细菌群有多种，比马桶上的细菌还要多多倍，生活在城市里的人则更多，这些细菌主要积聚在鼻腔鼻前庭的粘膜上，所以人体最脏的器官是鼻腔，排名第二是口腔(口腔内的细菌群有多种)。
国际权威医学机构实验显示：人类的鼻腔内细菌群有多种，比马桶上的细菌还要多多倍，生活在城市里的人则更多，这些细菌主要积聚在鼻腔鼻前庭的粘膜上，所以人体最脏的器官是鼻腔，排名第二是口腔(口腔内的细菌群有多种)。
鼻腔是人体唯一不闭合的器官，是肺的“空调”和“过滤器”，一天24小时不停呼吸空气达升之多，空气中大量的粉尘和细菌就附着在鼻前庭内，从而堵塞鼻腔的自洁功能，造成大量细菌滋生，成为名副其实的垃圾桶，对人体的健康危害极大。
许多专家指出：鼻腔的最大问题是“脏”和“干”，脏和干正是呼吸道疾病的根源。卫生部门的专项调查显示，在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有的清洁保健引起的。
鼻腔上连大脑、耳、眼，下通心肺，起着过滤、清洁、加温加湿空气，以及共鸣、反射、嗅觉等重要功能，是人体的“生命门户”。鼻腔的脏和干不但使鼻腔丧失过滤清洁空气的功能，而且成为细菌滋生的天堂。并直接引发鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎、尘肺、菌肺等呼吸道疾病，还会引发嗅觉减退、脑部供氧不足、记忆力下降、反应能力下降等，严重影响人的生活质量。
国际卫生组织呼吁：鼻腔卫生应该象口腔通过刷牙一样得到清洁，成为日常生活保健的一部分。国际权威医学临床试验结果显示：
坚持每天洗鼻一次的人较没有洗鼻习惯的人发病率流感降低80.5%，鼻炎降低92.3%，咽喉炎降低89.6%，肺炎降低75%，尘肺降低68.1%。
女子“感冒”整整一年原来是霉菌在鼻子里捣乱 想起这事儿，40岁的杨女士至今觉得后怕。这一年来，她一直头痛鼻塞，罪魁祸首居然是鼻子里长了霉菌。
去年秋天，杨女士重感冒，鼻子堵了，头也痛得厉害。跟以前一样，她吃了感冒药和抗生素，想着很快就会好了。
没想到，病得越来越重，到医院一检查，医生说得了慢性鼻窦炎。对症吃药治疗后，康复了。半年多后，这病又犯了。而且比上次更加凶猛，就连嗅觉都差了。可按照之前的治法，没起色。 前几天，她实在扛不牢，医院去就诊。该院耳鼻喉科主任检查发现，杨女士是得了慢性鼻窦炎中的霉菌性鼻窦炎。换句话说，这些不适症状都是因为霉菌了感染引起的。要解救她，就得把鼻子里的霉菌给取出来。 不过，手术风险很大。所幸经过医护人员的全力施救，所有的霉菌团块都被成功取出，杨女士这才一解鼻塞、头痛之苦。 杨女士很纳闷，霉菌怎么会长到鼻子里去? 医生解释说，霉菌喜欢温热、潮湿的环境，而人的鼻窦内正好可为霉菌的生长提供这样的环境，使之容易生存、繁殖。引发霉菌性鼻窦炎的原因有多种。比方说，如果你的鼻窦本身有创伤，又长期呆在不卫生的环境里，就可能直接吸入含有霉菌的尘埃。 此外，现在很多人感冒后发烧就很习惯性地吃抗生素。但实际上，滥用抗生素，可因过度抑杀细菌造成环境和体内正常的菌群失调，引起继发性霉菌感染。 像杨女士这样的患者，并不少见。医生说，他们科室里一年就能碰到10几个。他们大多有个共同点：在生病初期当作普通感冒，从而延误了病情。 医生提醒，鼻窦炎和感冒有所不同，前者除了鼻塞、流涕，通常还会出现眼眶附近或鼻子两侧有疼痛的症状，一旦出现，别擅用抗生素，医院耳鼻喉科就诊。
如何正确清洗鼻子?教你两种方法 秋季到来，天气时好时坏、病毒粉尘肆虐，很多人的鼻子跟着遭殃，鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏等，说话、呼吸都很难受。不少市民经常会用手去清理鼻腔灰尘，导致鼻出血的患者人数显著增加。
专家提醒，鼻黏膜相对脆弱，如果受到外力刺激，如揉、搓、抠等，会导致鼻黏膜的毛细血管破裂，引起鼻出血。而频繁的鼻出血应该引起警惕，因为鼻出血是鼻炎癌的早期症状之一。
市民王先生为了锻炼身体，最近开始步行上下班，每天从家走到单位要40分钟，但他一直坚持走了将近一个月。由于行走路线都是在主干道上，灰尘很大，前天回家后总是感觉鼻内痒，伸手指进鼻腔里抠了一阵，感觉鼻内有股热而湿润的感觉，一看，手指上全都沾满血。经过检查，医生表示，该患者是抠鼻子过于用力导致的鼻出血。 据医院耳鼻喉科主任医师介绍，日前天气干燥，鼻黏膜干燥脆弱且比较薄，外力过分刺激，易导致鼻黏膜血管破裂，出现鼻出血情况。单纯的鼻出血是比较常见的，但如果一侧鼻子经常出血或鼻涕带血，呈暗红色血丝，特别是早上起床时鼻咽分泌物带血丝或小血块就要格外重视，就要怀疑是否有鼻咽癌的可能。鼻咽癌的显著症状是单侧鼻子堵，鼻塞持续两周以上，且进行性加重;单侧鼻子异物感，觉得“长了东西”等。此外，出现持续性单侧头痛，颈部侧上方或颈后三角区有淋巴结肿块，不明原因的耳鸣、耳朵堵、听力下降等，也要怀疑是否有鼻咽癌的可能。 医生介绍，像王先生这种经常行走在主干道上的市民，鼻内的分泌物也会相应增多，每天都需要清理，但是清理鼻内分泌物也是有方法的。一种方法可以先往鼻内滴一些润滑的清洁液体，或者涂抹金霉素眼膏，轻轻揉鼻翼，使鼻腔充分湿润，方可清理鼻内分泌物。 另外一种方法是采用盐水洗鼻。使用不含碘的盐，兑水后冲洗鼻腔，有利于清洗干净鼻道，恢复鼻纤毛的功能，也有利于逐步减轻鼻腔炎症，减少鼻内分泌物的生成量。
鼻子能看出6种健康秘密鼻内细菌反映是否肥胖 除了可以检测出1万亿种不同气味之外，鼻子还是人体健康的一面镜子，可反映出多种健康问题。美国《医药日报》载文，刊出经科学研究证实的，鼻子能够透露的6个健康秘密。 1.鼻内黏膜反映鼻窦炎和鼻过敏 正常鼻内黏膜应该为粉红色。如果鼻黏膜出现蓝色、白色或发生肿胀，则可能罹患过敏性鼻炎或是导致炎症的某种鼻过敏。鼻腔发红通常表明有感染发生。如果伴有发烧或鼻敏感，则可能发生鼻窦细菌感染。 2.鼻内细菌反映是否肥胖 《美国人类生物学杂志》刊登波兰弗罗茨瓦夫大学一项新研究发现，鼻腔和咽喉菌群与身体质量指数(BMI)之间存在一定关联。参试男性体重越大，其鼻腔潜在致病菌群就越多。而身体相对苗条、更有魅力的男子，其鼻腔细菌数量更少。因此，鼻腔细菌数量与身体是否肥胖密切相关。 3.鼻子形状可能决定“伴侣潜质” 美国《发现》杂志网站4月30日刊登一项新研究发现，鼻子端正、有魅力是身体健康的信号，因此喜欢鼻梁端正不仅是人们爱美的表现，更是“自然选择”的结果。新研究发现，当一个人的鼻子经过整形后更加挺拔居中的时候，其面部吸引力会大幅提升。
4.看鼻子能诊断精神分裂症 美国《疾病神经生物学》杂志刊登一项新研究发现，鼻子有助于诊断精神分裂症。对患者鼻内神经元样本的基因分析，有助于诊断精神分裂症。另外，鼻子还有助于诊断阿尔茨海默症等大脑疾病。该病很多患者在发病前都存在嗅觉丧失问题。
5.酒糟鼻与多种疾病有关 美国洛杉矶中医专家倪毛信博士表示，红鼻子(酒糟鼻)除了和喝酒多有关，还可能与多种疾病有关，比如，压力或焦虑、过敏症、花粉热或甲状腺疾病等。
6.鼻涕颜色是健康标志 健康人群的鼻涕是清澈的，而一旦身体出现严重疾病，白细胞分泌一种绿色酶会导致鼻涕出现黄色或绿色。流鼻血则可能与出血失调症或高血压有关。不过大多数情况下，流鼻血是正常无害的，不用过于担心。
鼻子健康保健有6招
1.给鼻子洗澡 在都市生活中.人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下，正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此，要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩 用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉。由上至下连拉12次。这样拉动鼻部.可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
3、印堂空按摩 用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指.一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力.并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
4.鼻内按摩 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内。夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力。预防感冒和鼻炎。又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。 5.迎香空按摩 以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动。静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。 6.气功健鼻 《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热.指擦鼻关36次：然后静心意守.排除杂念，二目注视鼻端.默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上.暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上.用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
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