炎炎夏日，又值暑假，大人孩子都想往那泳池里一泡，舒爽无比。然而，也有不少市民在游泳之后出现皮肤疾病、眼病、耳鼻不适等种种健康状况。那么，我们在清凉避暑的同时，应当如何有效预防来自游泳池的细菌和病毒，以防“泳病”上身呢?
共用物品要慎用，乱摸乱坐要不得
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是共用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。尽量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带上述物品，避免交叉感染。另外，池边的地面人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，随意坐在上面很容易引起霉菌感染。
眼耳部位要护好 游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水;游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时最好戴游泳防护镜;在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛;游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生素眼药水一次。 耳朵进水后不能用棉签掏，可以将头倾向进水耳朵的一边，用一只脚作为支撑，单足跳跃，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用，使水向下顺势流出;或者连续用手掌压迫外耳，反复张口，可以使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变耳内水屏障的稳定性和压力的平稳，水就可以从外耳道流出。孩子长时间玩水容易引起中耳炎和急性眼结膜炎，露天游泳场所过度暴晒会使肌肤纤维受损，表皮和真皮层正常的代谢遭到破坏，皮肤细胞分化异常，甚至给皮肤癌埋下种子。
游泳之后及时洗澡游泳池中含有大量物质包括病菌、细菌、他人的分泌物等，因此在游完泳之后，必须马上洗澡，选择温和一些的洗剂或者沐浴产品，将身体上残留的细菌、病菌以及消毒剂等清洗干净，以降低皮肤病的感染风险。
女性游泳易被感染，几点事项要注意 有的游泳池的水是循环消毒，但水不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。女性游泳爱好者如果在游泳后出面身体不适等异常现象，可能是被水里的细菌感染了。因为女性的生理结构很容易受到细菌的侵入，女性游泳要避开经期，最好在经期3天之后再游泳。 首先，尽量少坐游泳池的公共座椅或岸边的台阶。游泳池的公共座椅和岸边同样有很多污染源。如果很想坐下休息，最好铺一条自带的干净浴巾。 同时，游泳后尽量缩短穿湿泳衣的时间。很多人游完泳，喜欢在池边休息，潮湿是霉菌性阴道炎的罪魁祸首。如果想晒太阳或者休息，最好换了衣服再去。北京治白癜风哪家医院好北京看白癜风医院哪个好转载请注明：http://www.dbmow.com/zlcs/5945.html
