七年之病当求三年之艾
——《孟子离娄》
“七年之病，当求三年之艾”意思就是说有几年以上的顽疾都可以用陈艾来调理好。陈艾与新艾相比效果好在哪里呢？
李时珍给出答案：
凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾，灸火则易伤人肌脉
——李时珍《本草纲目》
艾灸的原理是依靠艾热与人体经络通过穴位慢慢渗透到人体神经，疏通人体经络达到调理病症的作用。由于新艾中包含了太多的叶油，燃烧火力猛烈，做灸反而会损伤经络，并且会产生其他有害物质，而陈艾艾灸更加温和且渗透力强，艾烟味道更清香。
自古以来人们对艾草在防病治病中的作用就给予了充分肯定，艾灸起源于上古时期，在民间十分盛行。艾用来调理疾病，是古代人们实践智慧之大成。民间亦曾流传“家有三年艾，郎中不用来”的谚语，时至冬日，三九灸是人们调理疾病的好时机，冬病冬治不可错过。
三九灸
三九灸即是在三九天进行艾灸，“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天艾灸的理论。
三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天艾灸是对三伏天艾灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
三伏灸后为何还要三九灸？
“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。夏天若阳气不足，一到冬天，天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，因而，抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病，这就是夏病冬防的意义。
夏天，太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。
三九灸调理病症之
脾胃病
脾胃病是现代人常见的疾病之一，很多人脾湿，胃痛，胃消化不良，便秘等。这些常见病主要原因是生活习惯所引起。
自身工作和精神压力较大，再加上饮食上的过剩，爱食寒凉，运动量减少，于是，摄入和排出不成正比，久而久之，积留在你体内的这个东西，我们就管它叫湿。另外，大部分的脾胃损伤都是情志压力大加熬夜造成的。
体内有湿，外感风寒。风邪与湿相相合，就成为风湿。比如我们所说的风湿性关节炎等，在中医上就叫做痹症。天气变化的时候，人的四肢冰凉，或者是有疼痛的感觉，往往是和你体内有湿有关的。
艾灸方法
1、肠胃不好：灸足三里，神阙，关元
2、反流性胃炎：灸中脘穴、足三里、丰隆
3、胆囊长了息肉：灸关元、期门、日月、阳陵泉
4、十二指肠溃疡，以中脘、关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主
5、大便不规律：灸近10天，肚脐和脐周，足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周2-3次
6、便秘：灸神阙、关元、足三里
7、早泄：灸关元、中极、八髎穴
呼吸系统疾病
冬季是慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎等慢性呼吸系统疾病的高发期。三九天艾灸对哮喘、气管炎等你呼吸系统疾病有奇特的效果。
艾灸方法
咳嗽哮喘取穴：定喘、大椎、肺俞、云门、膻中、足三里。配穴：丰隆、中脘、内关。
鼻炎鼻窦炎取穴：迎香穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、肺俞穴、身柱穴。
女性体寒者
现代女性多患宫寒，因为妇女出现肾阳不足，胞宫失于温煦出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
艾灸方法
1、霉菌性阴道炎：灸关元，中极，子宫，归来，三阴交
2、宫颈糜烂：灸关元、子宫、归来、八髎、三阴交穴
3、宫肌瘤：灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交穴
4、功能性子宫出血：灸关元、子宫、三阴交和隐白
5、肾虚：灸中脘、关元、足三里、八髎穴得以补肾
体质虚弱者三九灸是再好不过了，理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能治疗关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。
冬季时节是各种疾病的易发期，所以冬季要注意保健养生，三九灸能显著提高人体免疫能力，可以起到防治各种疾病的功效。
艾灸之声赞赏
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